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アパレル販売スタッフおすすめの『ストレス解消法』

猫

こんにちは♪アパレル・スイーツ販売のお仕事をご紹介している東商のブログ担当です!

 

アパレル販売員に限らず、仕事をしている人たちはなにかしらのストレスを感じているもの。

このブログを読まれているみなさんは、どのような方法で日ごろのストレスを解消していますか?

 

今回は、アパレルショップやアパレルメーカーで働くスタッフがおすすめする『ストレス解消法』をいくつかご紹介しましょう!

 

一日中寝て過ごす

このストレス解消法は、じつは多くのアパレル店員が行っています。

アパレルショップで働くほとんどのスタッフは、早番・中番・遅番といったシフト勤務となるため、生活パターンが不規則になりがち。

また、遅番の日は帰宅時間や食事ができる時間帯も遅く、休日前は日々の立ち仕事の疲れもたまりやすくなります。

このような生活パターンが日常的となるアパレル販売員は、休日は午後まで寝ていることもめずらしくありません。

 

そして、仕事の疲れやストレスがたまってしまったときには、目覚ましをかけずに寝たいだけ寝るのです。

自然に目が覚めたら気が済むまでボーっとして過ごし、お腹がすいたら食事をしてテレビやビデオを見ながらゴロゴロしています。

 

カフェでのんびりと過ごす

休日は遅めに起きて、おしゃれなカフェに出かけてのんびりと過ごすというスタッフも。

 

お気に入りのメニューを頼み、おしゃれな店内でBGMを聴きながら外の風景を見ていると、いつの間にかストレスも解消されていきます。

二階席に座り、外を行きかう人やたくさんの車が通っている様子などを眺めているうちに、「自分が感じていたストレスはちっぽけなものかもしれない」と思えるようにもなります。

 

サウナや入浴施設に行く

ストレスでイライラしたときは、サウナや入浴施設に行って汗を流してのんびりと過ごす方法もおすすめです。

体が温まると血行がよくなりますよね。 血行促進そのものがストレスを解消するとされているため、体を温めると精神的にもリラックスできるのではないでしょうか。

 

大浴場でゆっくりとお湯につかり、お腹がすいたら食事をして体を休めてから再度入浴するのもいいですよね。

サウナや入浴施設にはひとりで行ったり親しい友人や家族で行ったり、出かけるのが面倒な日は自宅のお風呂に入浴剤を入れて湯船に浸かるのもストレス解消に有効です。

 

動物とふれあう

動物とのふれあいもストレスの解消効果が期待できます。

ペットを飼っている人はペットを連れて散歩に出かけたり、一緒に遊んでいると仕事の疲れやストレスを忘れることができます。

 

ときには、猫やうさぎ、フクロウといった動物とふれあえるカフェに出かけたり、ペットショップに足を運ぶのもいいかもしれませんね。

時間がある日には、動物園に出かけていろいろな動物を観察するのも楽しいのではないでしょうか。

 

ショッピングに出かける

アパレル販売員のなかには買いもの好きな人も多く、ストレス解消法=ショッピング!というスタッフもたくさんいます。

 

お店で着用しているテイストとは異なるタイプの服を買う、以前から気になっていたブランドのアイテムを思い切って買うなど内容はさまざまですが、欲しいものを買うことでストレスが解消されるようです。

ですが、くれぐれも買いすぎないように気を付けたいですね。

 

朝までとことん飲む

お酒が好きなスタッフは、仲のよい同僚や親しい友人と飲みに行くことでストレスが解消されるのではないでしょうか。

 

好きなお酒を飲みながら近況報告やたわいもない話をしたり、ときにはストレスをぶちまけてすっきりする場合も!

朝まで飲めるのは休日前に限られてしまいますが、気の置けない人たちと飲むお酒はいつも以上においしく感じるのですね。

 

カラオケを歌いまくる

カラオケ好きなスタッフはストレスの有無に関わらず行く機会が多いようですが、ストレスがたまったときにもカラオケで発散しています。

 

好きなアーティストの曲だけを歌い続けたり友人と一緒に歌ったり、楽しみ方はさまざま。

スタッフによっては、昼から出かけてランチやデザートも頼むなどして長時間をカラオケルームで過ごすという声もありました。

 

クラブで遊ぶ

ダンスや音楽が好きなスタッフは、クラブでストレスを解消しています。

また、音楽だけではなく雰囲気そのものを楽しむためにクラブに足を運ぶスタッフも。

 

おしゃれをしてクラブに出かけて、大音量の音楽でダンスをしたり友人とのおしゃべりやお酒を楽しんでいます。

なかには、クラブに出かける日には派手めの服を持参したり、一度帰宅して着替えてから出かけることもあります。

 

 

自分らしいストレス解消法が一番!

ストレス解消法には、のんびりとくつろぐ、思いきりはしゃぐ、風景や音楽を楽しむなど、その内容は多種多様。

そして、自分らしさを保つには『自分らしいストレス解消法』が一番といえそうです。

自分にぴったりな方法でストレスを解消して、明るい笑顔と前向きな姿勢でお店に立ちたいですね!

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2019年3月29日
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