人生
忙しい週末が近づくと気分が下がります。よいメンタルコントロールの方法を知りたいです。
私は今年で23歳、勤め始めてからもうすぐ1年になるアパレルショップ店員です。
お客様に似合うトレンドファッションを提案したり、好きなブランドの服に囲まれる生活は非常に充実しています。
しかし、最近のちょっとした悩みは、週末が近づくと気分が下がってしまうことです。
いうまでもなく、アパレルショップが最もにぎわうのは週末で、忙しさも平日とは比べ物になりません。仕事自体は楽しいと感じつつも、どうしても疲れを覚えます。
自分で選んだ仕事ですから、忙しいのも仕方がないとはわかっているのですが、どうしても週末が近づくと憂鬱な気分になってしまいます。
こんな自分が嫌で、なんとかメンタルコントロールをして、しっかりと身を入れて働きたいです。何かいいモチベーション管理方法はないでしょうか？
小さな目標や自分へのご褒美を設定すると、モチベーションが上がりやすいです
楽しいと思える仕事をしていても、忙しさの中でモチベーションを落としてしまうことはあります。
このとき、ただ漠然と働いているだけでは、楽しさまで見失い、やる気が余計に低下してしまい兼ねません。
おすすめの方法としては、週末の「小さな目標」を自分で定め、その達成に向けて動いていくことです。
設定する目標がはじめから大きすぎると、なかなか実現できずモチベーションに繋がりにくいですから、比較的手軽なものを定めましょう。
たとえば、「今日は自分の提案で1着でも売る」「ポップをいつもより上手にかく」といったもので構いません。
そして、その目標を達成したときの自分へのご褒美を考えておくと、よりやる気に繋がります。
目標を達成したら、「好きなスイーツを食べる」「好きなアーティストのCDを買う」など、こちらも小さなものから設定してください。この方法で週末を楽しく乗り切れるようになってきたら、目標・ご褒美ともに大きなものへと変えていくのも良いでしょう。
いかがでしたか？
週末の忙しさを軽減することはやはり難しいため、自分で仕事に対するやりがいを作って、少しでもモチベーションをアップさせるように頑張ってみてください。
TOSHOでは、楽しく仕事を続けていくためのアドバイスも行っています。
やる気が上手く上げられないというお悩みも、ぜひお気軽に話してくださいね。2016/10/13/
