悩み
もともと足がむくみやすいのですが、一日中立ち仕事をしたら悪化してしまうでしょうか？
結婚して3年目になる専業主婦ですが、家にずっといるのも飽きてきて、そろそろ働きに出たいなと思っています。
そこで、前から興味があったアパレル店員さんにトライしてみたいという気持ちが出てきました。
ただ、私は1日中立ち仕事で働いた経験がありません。もともと足がむくみやすいため、アパレル店員として働きはじめたら、むくみが悪化して痛い思いをしてしまうのではないかと少し不安に思っています。
そこで、質問させていただきたいのですが、やはりアパレル店員の仕事は足がむくみやすいのでしょうか？
また、それを避けるためには何かいい方法はないのでしょうか？立ち仕事という性質上ある程度のむくみはどうしようもないので、ケア方法を考えましょう。
足のむくみは多くのアパレル店員が悩んでいる症状です。
これは、業務の性質上どうしてもつきものといってもよいものしょう。
もともとむくみやすいという方は辛いかと思いますが、少しでも症状を緩和できるようにケア方法を考えることが大切です。
まず、代表的な改善策となるのが、お風呂の際にシャワーで済ませずに湯船にゆっくりと浸かることです。
これにより、温熱効果、水圧効果という作用が得られ、血行・代謝が促進され、老廃物が除去されやすくなります。ほかにも、湯船につかることで、筋肉がほぐれやすくなる浮力効果も得られます。
また、マッサージも効果的なケア方法です。足のむくみをとりたい場合には、足の付け根や指の間、かかと、土踏まず、ふくらはぎといったところをもみほぐしましょう。
足の裏の真ん中のややつま先よりにある湧泉（ゆうせん）というツボを押すことも有効です。
さらに、こまめに水分補給をする、塩分をとりすぎない、体内から塩分を輩出させるカリウムを多くとるなど、他にも改善策はさまざまあります。自分の症状を緩和できる方法を探してみてください。
TOSHOでは体のケアに関するご質問にもお応え致します。体調面に不安がある方も、お気軽にお問い合わせください。2016/9/27/
